Ellen Langer

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Prof. Dr. Ellen Langer ist als „Mutter der Achtsamkeit“ bekannt und hat ausführlich über die Themen bewusstes Altern, Stress, Entscheidungsfindung, Kontrolle und Gesundheit geschrieben. 

Prof. Dr. Ellen Langer (* 1947) hat Studien darüber gemacht die besagen, dass subtile Veränderungen der Denkweise, Terminologie und Erwartungen ausreichen, um festsitzende Gewohnheiten abzulegen. Diese Gewohnheiten nehmen uns die Gesundheit und Vitalität . Öffnen Menschen sich dem, was möglich ist, können sie in jedem Alter Gesundheit verbessern.

Sie ist Professorin an der Harvard Universität von Cambridge, Massachusetts, U.S.

Forschungsschwerpunkte

  • ​Gesundheit und Flexibilität im Alter
  • Achtsamkeit
  • Kontrollillusion
  • Entscheidungsfindung

Forschungsarbeit

Mit Ihren Kollegen zusammen unternahm Prof. Ellen Langer zahlreiche Untersuchungen, um zu erforschen, im Alter Gesundheit und Flexibilität zu erhalten bzw. zu fördern. Durch Einzelstudien war es ihr möglich, eine Achtsamkeitsskala (Langer Mindfulness Scale) zu entwickeln. Sie konnte beweisen, dass die geistige Form bestimmte Effekte des Alterns aufhalten und sogar umkehren kann. Prof. Langer wird als die „Mutter der Achtsamkeit“ angesehen. Sie hat zahlreiche Studien zur Illusion der Kontrolle, Stress, Entscheidungsfindung und Gesundheit verfasst.

Literatur

  • Mindfulness: Das Prinzip Achtsamkeit: Die Anti-Burn-out Strategie
  • Die Uhr zurückdrehen? Gesund alt werden durch die heilsame Wirkung der Aufmerksamkeit
  • Counterclockwise: A Proven Way to Think Yourself Younger and Healthier
  • The Power of Mindful Learning

Prof. Langers Leben wird in der Komödie „Counter Clockwise“ verfilmt.