Gesund durch Bewegung
Mittlerweile wissen wir, dass regelmässige Bewegung das Wohlbefinden steigert und sich positiv auf unsere psychische Gesundheit auswirkt. Menschen, die aktiv Sport treiben, sind im Alltag, wie auch im Berufsleben leistungsfähiger und ausgeglichener. Sie fühlen sich allgemein besser und finden leichter eine Balance von Beanspruchung und Ruhe. Bewegung hilft, den Alltagsstress abzubauen, stärkt zudem das Immunsystem und beugt verschiedenen Krankheiten vor.
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